ورزش راحت با اسان اسپرت

 باشگاه تيراندازي پيروزي

در زمان هاي قديم اي كلت براي تيراندازي سريع، قتل با سرعت، فرار و شناسايي نشدن استفاده مي ‌كردند.در حقيقت افراد با استفاده از اين اسلحه قتل را انجام مي ‌دادند و بدون جا گذاشتن رد از خود فرار مي‌ كردند. اين تفنگ كار پليس‌ ها را بسيار سخت مي ‌كرد. اين سلاح دستي با اين ‌كه دقت تيراندازي كمي دارد ولي به خاطر سبك بودن و امكان مخفي كردن مورد توجه بسياري از افراد است. از طرفي تيراندازي با سلاح دستي يكي از ورزش ‌هايي است كه در بازي ‌هاي المپيك مسابقاتي در چند رشته تيراندازي با سلاح دستي برگزار مي‌ شود.

 پيلاتس چيست؟

 ليست بهترين تكنيك هاي فوتبال

 آموزش تكواندو در خانه

 • غلامحسين ذوالقدري يكي از بهترين مربي تكواندو ايران :

 آسيب ها و صدمات ورزش شنا

بررسي انواع مسابقات شنا
شناي امدادي نوعي شنا مي باشد كه در مسابقات شنا چهار نفر به صورت گروهي كه همانند امداد هستند مسير مسابقه را طي مي كنند. شناي استقامت نوعي مسابقات شنا در مسافت هاي بسيار طولاني است كه در آب هاي آزاد انجام مي شود. شناي مختلط نيز يكي ديگر از مسابقات شنا است كه در آن از چهار نوع شناي مختلف مانند كرال سينه، كرال پشت، قورباغه و پروانه استفاده مي ‌شود. شناي آزاد نيز نوعي ديگر از مسابقات شنا است كه شناگر براي طي كردن مسير مسابقه مجاز است از تمامي شناهاي موجود استفاده كند. البته براي هر طول استخر بايد يك شنا را انتخاب كند و تا آخر آن طول همان شنا را انجام دهد.

 گروه هاي عضلاني درگير در هندبال

 فوايد بازي هندبال براي بدن