ورزش راحت با اسان اسپرت

معرفي فوتبال حبابي براي اولين بار در كشورهاي ژاپن و تايوان در آسيا اتفاق افتاد و پس از آن كشورهاي ديگري نظير تايلند، چين و مالزي به صورت گسترده به آن روي آورده اند. معرفي فوتبال حبابي در بسياري از كشورهاي جهان بصورت رسمي اتفاق افتاده است و داراي سازماندهي ، باشگاه هاي مختلف و در برخي موارد مسابقات رسمي نيز مي باشد. از جمله اين كشورها مي توان ژاپن ، هنگ ،به نروژ ، ايتاليا ، لتوني ، استراليا ، آمريكا ، چين كنگ، كره جنوبي ، دانمارك ، آلمان ،هند ، پرتغال ، سنگاپور ، سوئيس ، اتريش ، اسپانيا ، انگلستان ، افريقاي جنوبي و فرانسه اشاره كرد.

براي پيدا كردن بهترين مربي فيتنس كرج يا كلاس اسكيت مشهد و ... كليك كنيد

اگر به دنبال پيدا كردن بهترين باشگاه بدنسازي تهران به صورت انلاين هستين حتما سري به سايت اسان اسپرت بزنيد.

خواندن ادامه مطلب 

توسعه نيافتگي مراكز آكادميك بسكتبال در ايران و عدم وجود كلاس بسكتبال براي بزرگسالان با كيفيت مطلوب جهت هدايت و پشتيباني نظام گونه، قاعده مند و متكي به اصول علمي در مسير رشد و توسعه اين رشته و ايجاد هرم پلكاني ترقي در ابعاد مختلف بسكتبال چند سالي است كه دغدغه ي فكري مديران و محققين حوزه ورزش است.

كلاس كيك بوكسينگ خوب رو چطور ميشه پيدا كرد؟

سالن چند منظوره ساري به چه صورت رزرو ميشه؟

براي پيدا كردن بهترين باشگاه بدنسازي غرب تهران و ... كافيه يه سر به وب سايت ورزشي اسان اسپرت بزنيد.

خواندن ادامه اين مطلب

در بين ورزش ها فوتبال جايگاه ويژهاي را به خود اختصاص داده است. جهان بدون فوتبال قابل تصور نيست، به گونه اي كه تعداد كشورهاي عضو فيفا (۲۰۷) عضو از تعداد كشورهاي عضو سازمان ملل (۱۹۲) بيشتر است. در بيشتر كشورها فدراسيون فوتبال بزرگ ترين فدراسيون ورزشي است و مدرسه فوتبال از اهميت ويژه اي برخوردار است. در دهه هاي اخير، فوتبال به صنعتي چند ميليارد دلاري تبديل شده است و طبق آمار فدراسيون فوتبال بيشتر از ۲۰۰ ميليون بازيكن فوتبال فعال در سراسر جهان وجود دارد.

دوست داريد به بدنسازي در خانه مشغول شويد؟

يا به طور كامل با ليست استخر تهران اشنا شويد؟

با وب سايت ورزشي اسان اسپرت به طور كامل مي توانيد اقدام به رزرو يا پيدا كردن بهترين زمين چمن كرج و ... كنيد.

خواندن ادامه اين مطلب

آموزش دووميداني براي قوانين پرش طول و سه گام
پرش طول و سه گام نيز يكي از بخش هاي جذاب و لذت بخش اين رشته ورزشي است و در ادامه مي خواهيم به آموزش دووميداني در خصوص پرش طول و سه گام بپردازيم تا نيازي به گشتن براي فيلم آموزش دووميداني نداشته باشيد. آموزش دووميداني براي قوانين و … پرش طول و سه گام عبارت است از :• مسافت دور خيز براي پرش طول و سه گام حداقل ۳۶ و حداكثر ۴۰ متر است.• محل بلند شدن از زمين در پرش طول و سه گام بايد مسطح باشد.• تخته خيز ۲۲/۱ متر طول، ۲۰ سانتي متر پهنا و ۱۰ سانتي متر ضخامت بايد داشته باشد.• وقتي كه تعداد شركت كننده ها بيشتر از ۸ بار شود به آن ها اجازه سه بار پريدن داده خواهد شد.• ورزش كاران بايد در پرش طول و سه گام در مدت زمان ۵/۱ دقيقه عمل پرش را انجام دهند.• عرض چاله در پرش طول و سه گام بايد ۷۵/۲ متر طول داشته باشد و تخته ي پرش هم كم تر از ۱۰ متر نباشد.• فاصله ي تخته تا ابتداي چاله در پرش طول سه گام نبايد كم تر از يك متر باشد• فاصله ي تخته ي پرش سه گام تا چاله بايد بين ۱۳ متر آقايان، ۱۱ متر براي خانم ها باشد.• در پرش سه گام قدم اول بايد به صورت لي لي برداشته شود.• اگر پاي آزاد ورزش كار كه با آن پرش انجام نمي شود با زمين تماس پيدا كند خطا به حساب مي آيد.

بهترين باشگاه بدنسازي شرق كجاست؟

بهترين پينت بال تهران كجاست؟

با وب سايت ورزشي اسان اسپرت مي توانيد بهترين ليست استخر تهران و ... را پيدا و ورزش كنيد.

خواندن ادامه اين مطلب ورزشي

برنامه بدنسازي فيتنس – عضلات سينه
از دو گروه بعدي كه بگذريم نوبت به گروه سوم مي باشد كه مختص به عضلات سينه مي باشد. از اين رو در اين بخش مي خواهيم به برنامه بدنسازي فيتنس در خصوص عضلات سينه بپردازيم تا بدون نياز به آموزش فيتنس تصويري اطلاعاتي كه به دنبال آن هستيد را در اين جا پيدا كنيد. براي تقويت عضلات سينه مي توانيد به سراغ حركات زير برويد :• پرس سينه با هالتر / دمبل (جهت تقويت حجم سينه)• پرس بالا سينه با هالتر / دمبل (جهت تقويت حجم بخش بالائي سينه)• قفسه سينه دمبل (جهت تفكيك وايجاد خط سينه)• قفسه بالا سينه دمبل (جهت تفكيك و ايجاد خط بالاي سينه)• پرس زير سينه هالتر (جهت شكل دادن زير سينه)• باتر فلاي / ديس (جهت تفكيك خط سينه و تقويت حجم سينه)

به دنبال بهترين كلاس واليبال شيراز يا كلاس بسكتبال شيراز هستيد؟

پس آسان اسپرت براي چيه؟ بهترين باشگاه بدنسازي شمال و ... رو ميتونين در اين سايت به راحتي پيدا كنيد.

خواندن ادامه اين مطلب ورزشي

درباره هاكي روي چمن
هاكي روي چمن يكي از پرطرفدار ترين زير شاخه هاي اين رشته ورزشي مهيج مي باشد چون هاكي روي چمن يك ورزش گروهي مي باشد و علاقه مندان عزيز مي توانند با دوستان و آشنايان خود گروه شان را تشكيل دهند. براي هاكي روي چمن دو تيم بايد تشكيل شوند كه تعداد شان بايد به بيست و يك نفر برسد تا بر روي زمين چمن اين بازي روي هدف خود كه وارد كردن يك توپ كوچك به وسيله چوب هاكي به دروازه حريف است تمركز كنند.مسابقات اين نوع از هاكي هر چهار سال يك بار انجام مي شود بنابراين زمان كافي براي كسب مهارت هاي لازم را خواهيد داشت. هاكي روي چمن يا روي زمين هاي معمولي بايد بدون هيچ پستي و بلندي انجام شود تا فرد دچار آسيب نشود. زمين هاي چمن هاكي به شكل مربع هستند كه به اندازه هاي ۵۵ × ۴/۹۱ متر خط كشي مي شوند. ميدان هاكي روي چمن يك خط مركزي دارد كه به وسيله آن زمين به دو نيمه مساوي تقسيم مي شود.

به دنبال يك باشگاه بدنسازي شمال تهران خوب هستيد؟

يا يك كلاس پيلاتس ورزشي حرفه اي ؟

براي كسب اطلاعات در خصوص چمن مصنوعي بوشهر و ... كافيه فقط يه سر به وب سايت ورزشي اسان اسپرت بزنيد.

خواندن ادامه اين مطلب 

آموزش چتربازي سقوط آزاد
چتربازي سقوط ازاد يكي ديگر از انواع چتربازي مي باشد كه ما مي خواهيم در آموزش چتربازي سقوط آزاد شما را با آن آشنا كنيم. چتر بازي سقوط آزاد نوعي از چتر بازي است كه شخص چتر باز اقدام به باز كردن چتر خود مي كند. البته اين روش چتر بازي به علت داشت كنترل بيشتر بر روي چتر، سرعت بالا، امكان پرش در سرعت بالاي باد و امكان سقوط بيشتر براي چتر باز بيشتر مورد توجه است و افراد زيادي به دنبال آمزوش چتربازي سقوط آزاد در مراكز آموزش چتربازي هستند.در آموزش چتربازي سقوط آزاد بايد گفت اين نوع چتر بازي حرفه اي و كاملا بر عكس اتوماتيك است يعني پرنده چتر باز با چتر غير اتوماتيك از ارتفاع مشخص مي پرد و با سرعتي در حدود ۲۳۰ كيلومتر و يا بيشتر سقوط آزاد مي كند و در ارتفاع ايمن چتر را به وسيله دست گيره و يا پايلوت شوت باز مي كند. در آموزش چتربازي سقوط آزاد همچنين بد نيست بدانيد از اين نوع چتربازي در كاربرد هاي نظامي ام در كنار تفريحي استفاده مي شود و داراي جايگاه ويژه اي در اين بين مي باشد.

بهترين باشگاه بدنسازي شرق تهران كجاست؟

يا بهترين كلاس زومبا؟

براي پيدا كردن بهترين كلاس ژيمناستيك و ... كافيه فقط يه سر به وب سايت ورزشي اسان اسرت بزنيد.

خواندن ادامه اين مطلب ورزشي

پرتاب‌ ها
• پرتاب نيزه• پرتاب وزنه• پرتاب ديسك• پرتاب چكش

پرش ‌ها
• پرش طول• پرش سه گام• پرش ارتفاع• پرش با نيزه

به دنبال پيدا كردن بهترين باشگاه بدنسازي غرب تهران هستيد؟

يا سالن چند منظوره در شهر محل زندگي تان؟

چرا سري به سايت اسان اسپرت براي پيدا كردن بهترين كلاس يوگا در تهران نمي زنيد؟

خواندن ادامه اين مطلب 

مانيتور بولينگمانيتورها همان صفحه امتياز است. و براي هر بار ضربه زدن تعداد پين هاي ريخته شده، امتيازتان و سرعت توپي كه پرتاب كرديد را برايتان نشان مي دهد. براي هر چهار نفري كه بازي مي كنند كه در يك رديف بازي مي كنند، دو دوربين بالاي لاين نصب شده است كه اين ها را محاسبه مي كند.

اصولاً ورزشكاران گلف را داور همراهي نمي كند و قضاوت به عهده ورزشكاران است كه اين امر موجب گرديده تااصول اخلاقي حاكم بر ميادين ورزشي همراه با رعايت حقوق يكديگر، نزاكت و احترام متقابل و همچنين موجب تقويت حس اعتماد و اطمينان به ديگران شود.شيوه مبارزه يامسابقه در ورزش گلف رو دررو نيست به عبارت ديگر در ورزش گلف بازيكنان در مقابل هم نيستند بلكه در كنار هم و هر فرد صرفاً براي افزايش توانايي خودش تلاش مي كند در حقيقت حريفان را با معيار توانايي شخصي و افزايش مهارت مي آزمايند نه با غلبه بر ديگران.